Tokalaşma neden olur, nasıl geçer sorularına cevap aranıyor. El uyuşması birçok kişinin hayatında karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Ellerde his kaybı, karıncalanma ya da uyuşma gibi belirtilerle ortaya çıkan el uyuşması günlük hayatı olumsuz etkileyebiliyor. Peki el uyuşması nedir? El uyuşması neden olur? El uyuşmasının tedavisi nedir? Tüm detaylar burada.
ELLERE ZARARLI NEDİR?
El uyuşması elde his kaybı, karıncalanma, karıncalanma veya uyuşma olarak tanımlanabilir. Bu durum bordürlerin birden fazla sıkıştırılması veya zarar görmesi sonucu oluşur. El uyuşması çoğu zaman geçici bir sorun olsa da bazen önemli bir sağlık sorununun habercisi olabiliyor.
ELLERİN ZARARLI OLMASINA NE SEBEP OLUR?
- Sinir sıkışması: El uyuşmasının en yaygın nedenlerinden biri sınır sıkışmasıdır. Uçların çevre dokular tarafından sıkıştırılması, sınır iletimini etkileyerek el uyuşmasına neden olabilir. Sıkışmış sınırlar genellikle boyun veya sırt bölgesindeki sorunlardan kaynaklanır.
- Karpal Tünel Sendromu: Karpal tünel sendromu, el uyuşmasının bir başka yaygın nedenidir. Bu durumda bilekte karpal tünel adı verilen bir kanal median sınırı daraltır ve sıkıştırır. Karpal tünel sendromu genellikle tekrarlayan el hareketlerinden kaynaklanır ve özellikle bilgisayar kullanıcıları ve tezgah işçileri gibi mesleklerde yaygındır.
- Diyabet: Diyabet, kalçada sınır hasarına ve uyuşmaya neden olabilen birçok komplikasyonla ilişkilidir. Yüksek kan şekeri seviyeleri uçlara zarar verebilir ve uyuşukluk hissine neden olabilir. Diyabetik nöropati olarak bilinen bu durum diyabetik bireylerde sık görülür.
- Boyun veya Sırt Sorunları: Boyun veya sırt bölgesindeki sorunlar, uçlarda sıkışma veya tahrişe neden olarak el uyuşmasına neden olabilir. Boyun fıtığı veya omurilik problemleri gibi durumlar el uyuşmasının altında yatan sebeplerden bazıları olabilir.
- Tuzak Nöropatiler: Tuzak nöropatiler makul alanlarda sınırların sıkışması veya sıkışması sonucu ortaya çıkan bir dizi bozukluktur. Örneğin ulnar ucunun dirsek bölgesinde sıkışması elde uyuşmaya neden olabilir.
UYUMU TEDAVİSİ NEDİR?
El uyuşmasının tedavisi altta yatan nedene göre değişir. Tedavi seçenekleri temel bakım, fizik tedavi, ilaçlar ve bazı durumlarda ameliyatı içerebilir.
- Temel Bakım
El uyuşması için temel bakım sistemleri, eli dinlendirmek, soğuk kompres uygulamak, eli doğru durumda tutmak ve tekrarlayan hareketlerden kaçınmaktır.
- Fizyoterapi
Fizik tedavi, el uyuşmasını gidermek için kullanılan etkili bir tedavi seçeneğidir. Fizyoterapistler kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve sınır sıkışmasını gidermek için çeşitli eğitim ve tedavi yöntemleri uygular.
- İlaçlar
Bazı durumlarda, el uyuşmasını gidermek için ilaçlar reçete edilebilir. İltihap giderici ilaçlar, ağrı kesiciler ve uçların iltihaplanmasını önlemek için kullanılan ilaçlar bu amaçla kullanılabilir.
- Cerrahi müdahale
Şiddetli vakalarda veya diğer tedavi seçeneklerinin etkisiz kaldığı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Uçların sıkıştığı veya hasar gördüğü bölgeyi düzeltmek için cerrahi müdahale yapılır.
